Kāds vīrietis gāja gar jūras krastu un ieraudzīja zēnu, kurš no smiltīm savāca viļņu izmestās jūras zvaigznes un meta tās jūrā. Tās bija visur, to bija miljoniem, piekraste daudzus kilometrus bija izraibināta ar jūras zvaigznēm.
Kāpēc tu viņus met ūdenī? vīrietis jautāja, pienākdams tuvāk.
"Ja viņi paliks krastā līdz rītdienas rītam, viņi mirs, " atbildēja zēns.
"Bet tas ir vienkārši stulbi! "vīrietis teica. – Atskaties atpakaļ! Šeit ir miljoniem jūras zvaigznes, piekraste ir vienkārši izraibināta ar tām. Jūsu mēģinājumi neko nemainīs!
Zēns pacēla nākamo jūras zvaigzni, iemeta to jūrā un teica:
– Nē, mani mēģinājumi daudz ko mainīs. . . Šai zvaigznei.
Protams, mēs dzīvojam nepilnīgā pasaulē, un mūsu spēkos nav to mainīt. Taču jau šodien jūs varat daudz ko mainīt vismaz vienam cilvēkam. Palīdzēt mīļotajam vai sev atmest dzeršanu ir milzīgs solis ceļā uz patiesi interesantu, piepildītu dzīvi. Bet, atklāti sakot, šeit nav runa par vienu cilvēku. Nevajadzētu par zemu novērtēt alkoholiķa postošo ietekmi uz visas viņa ģimenes veselību.
Pieaugušie cilvēki (laulātie, vecāki), kas dzīvo blakus cilvēkam, kas cieš no alkoholisma, bieži vien atsakās no savām vēlmēm, viņiem nav iespējas sevi piepildīt un radoši attīstīties, uz visiem laikiem aizmirst par saviem iecienītākajiem hobijiem, zaudē spēju izbaudīt katru dienu.
Tā vietā viņi brīvprātīgi nolemj sevi to pašu problēmu lokam, vienā vai otrā veidā saistīti ar cilvēku, kurš nespēj atmest dzeršanu. Un, ja ģimenē ir bērni, problēma kļūst īpaši aktuāla, jo bērns viegli kopē savu vecāku uzvedību, pārņemot visus viņu ieradumus.
Tātad, bērnam augot, sev nemanāmi, alkoholiķa sieva var pārvērsties alkoholiķa mātes lomā, beidzot atņemot sev dzīvību, cerības un iespēju lepoties ar sevi un savu. mīļajiem. Protams, ar šo problēmu cieš arī pats atkarīgais. Alkohols grauj veselību, izjauc (bieži vien līdz kritiskai robežai) visu iekšējo orgānu normālu darbību, būtiski pasliktina smadzeņu darbību.
Cilvēks, kurš pārmērīgi lieto alkoholu, maina savu raksturu un zaudē adekvātu apkārtējās pasaules uztveri pat prātīgā stāvoklī. Īsā laikā alkoholisms atņem cilvēkam izredzes uz pārtikušu dzīvi, personības attīstību un labu darbu. Alkohols ļoti palielina priekšlaicīgas nāves risku: gan no tiešas lietošanas, gan no smagām iekšējo orgānu slimībām. Protams, alkohols reizēm palielina invaliditātes vai nāves risku negadījumu, negadījumu, traumu rezultātā.
Tikmēr jebkurai problēmai ir risinājums, un alkoholisma ārstēšana nav izņēmums. Tikai jūs izlemjat, kāda būs visa jūsu turpmākā dzīve. Un nevienam citam tas neinteresē.
Vai tiešām ir iespējams pašam pārtraukt dzeršanu? Metodes un risinājumi
Daudzi mūsdienās vēlas atbrīvoties no alkoholisma, daudzi paši sev saka: "Es atmetīšu dzeršanu un sākšu dzīvot savādāk", bet diemžēl nav universālas atbildes uz jautājumu "kā atmest dzeršanu", tāpat kā nav "maģijas". zizlis". Cīņa ar alkoholismu ir smags darbs, lai mainītu sevi, kas lieliski atmaksāsies un dos jums interesantu, bagātu dzīvi, brīvu no atkarībām.
Visi cilvēki ir atšķirīgi, kāds ar vienu gribas piepūli var viegli pārtraukt dzeršanu, ātri aizmirstot par šo šausmīgo ieradumu, pat nedomājot, kā var pārtraukt dzeršanu. Vai ar alkoholismu var tikt galā pats? Kādi ir veidi, kā pārtraukt dzeršanu, un kuri no tiem ir patiešām efektīvi?
Mēs palīdzam iegūt pašapziņu, kļūt prātīgākam, un, ja ļoti vēlēsies, tad noteikti palīdzēsim. Mēs esam mēģinājuši atbildēt uz katru no šiem jautājumiem. Un arī aprakstīja katra sitiena metiena plusus un mīnusus.
Paškontrole un disciplīna
Lēmums pārtraukt dzeršanu, ko atbalsta spēcīgs nodoms, ir labākais solis ceļā uz atbrīvošanos no atkarības. Ja šādu lēmumu pieņemat pirmo reizi un esat gatavs tam sekot visu mūžu, šī ir lieliska dāvana sev un saviem mīļajiem. Bet, diemžēl, daudz biežāk sastopams cits variants. Ja šādu lēmumu pieņēmi ne pirmo reizi un katru reizi esi cieši pārliecināts, ka tagad viss noteikti izdosies, acīmredzot, pienācis laiks sev atzīt, ka ar spēcīgām pūlēm vien nepietiek.
Laiku pa laikam jūs neapzināti radīsiet visus apstākļus, lai pārtrauktu piespiedu pārtraukumu, un pēc mēneša, sešiem mēnešiem vai gada sāksiet visu no jauna. Skriešana pa apli nekad nenoved pie jauna punkta, tāpēc vai to var uzskatīt par efektu? Noteikti ir vesela virkne iemeslu, kas mudina atgriezties pie "pudeles" katru reizi. Bet, diemžēl, tie reti ir acīmredzami. Var domāt, ka runa ir par lielu slodzi darbā vai grūtībām personīgajā dzīvē, un problēmas risinājums atradīsies pavisam citā plānā.
Sazināšanās ar speciālistu būs lielisks veids, kā atklāt patieso diskomforta avotu, kas neļauj vienreiz un uz visiem laikiem rast atbildi uz jautājumu "kā spēt atmest dzeršanu". Ja šaubāties par nepieciešamību pēc personīgas tikšanās ar ārstu, varat sazināties ar mums pa tālruni vai izmantojot tīmekļa vietnē esošo formu un sākt ar attālinātu sarunu, kas palīdzēs pieņemt apzinātu lēmumu.
- Priekšrocība: Ļoti efektīva atkarības sākumposmā un dziļu psiholoģisku problēmu neesamība
- Trūkums: bez integrētas pieejas pastāv liela varbūtība atgriezties pie atkarības
Grāmata Vienkāršs veids, kā pārtraukt dzeršanu
Starp tiem, kuri vēlas atmest dzeršanu paši, mājās, īpašu uzticību un interesi izraisīja grāmata "Vienkāršs veids, kā pārtraukt dzeršanu". Jau pats grāmatas nosaukums uzsver metodes vieglumu, tāpēc nav jābrīnās, ka viņa grāmatas ir tik populāras, un cilvēki pēc šīs grāmatas izlasīšanas tic brīnumainam problēmu risinājumam.
Metodei ir daudz fanu, kuri cenšas ievērot visus autora norādījumus. Bet viņam ir ne mazāk pretinieku, kas apsūdz autoru viltībā un runā par šīs alkoholisma ārstēšanas metodes neefektivitāti. Tas vēlreiz apliecina, ka nav sistēmu, kas būtu vienlīdz piemērotas absolūti katram cilvēkam.
Metodes priekšrocības:
- Papildus motivējošs efekts, apstiprinājums nodomam tikt galā ar slimību
- Autora piedāvātā atbilde uz jautājumu "kā atmest dzeršanu" dažiem cilvēkiem var būt efektīvs risinājums
Metodes trūkums:
- Lielā mērā efektivitāte ir atkarīga no sākotnējā noskaņojuma un rakstura stingrības, grāmatai ir tikai atbalsta loma
etnozinātne
Tautas metodes alkoholisma ārstēšanā ir iemantojušas lielu mīlestību ar savu vienkāršību un "nekaitīgumu". Turklāt informāciju par tiem ir viegli atrast: grāmatās un internetā ir daudz materiālu, kas stāsta, kā pārtraukt dzeršanu, izmantojot tautas līdzekļus.
Tātad vairāku ārstniecības augu novārījumi un tinktūras var mazināt tieksmi pēc alkohola un pat radīt riebuma sajūtu pret alkoholu (timiāns, vērmeles, simts). Daudziem augiem piemīt antidepresīvas īpašības (arālija, žeņšeņs, asinszāle, safrāns) un izlīdzina garastāvokli, atjauno nervu sistēmu.
Tomēr nav iespējams apgalvot, ka tie ir nepārprotami nekaitīgi cilvēkiem ar dažādiem veselības stāvokļiem.
Tautas metodes tiem, kas vēlas patstāvīgi pārtraukt dzeršanu mājās
Priekšrocības:
- Spēja veikt "ārstēšanos" bez alkohola atkarīgas personas ziņas
- Salīdzinoši zemas izmaksas un augu preparātu pieejamība un informācija par to, kā atmest dzeršanu ar tradicionālās medicīnas palīdzību
- Zināma efektivitāte, sistemātiski un ilgstoši lietojot, ievērojot visus ražotāju ieteikumus.
Tautas aizsardzības līdzekļu trūkumi:
- Efektivitāte nav garantēta un bieži vien neparedzama
- Iespējamas alerģiskas reakcijas
- Nekontrolēti lietojot, neņemot vērā alkohola atkarīgās personas sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli un viņa kuņģa-zarnu traktu, ir iespējamas nopietnas komplikācijas.
- Akcija turpinās tikai uzņemšanas laikā, nestrādājot ar profesionālu psihoterapeitu-narkologu, ilgtermiņa efekts alkoholisma ārstēšanā praktiski nav sasniedzams.
Kā pārtraukt dzeršanu, lietojot uztura bagātinātājus un citus "alkoholisma līdzekļus"
Uztura bagātinātāju tirgus ir pārpludināts ar pretalkohola tabletēm, kas ir "garantētas", lai atbrīvotos no ieraduma. Tiem, kas meklē atbildi uz jautājumu, kā mājās pārtraukt dzeršanu, šī iespēja šķiet gandrīz ideāla. Bet šajā gadījumā brīnumaina transformācija notiek, kā likums, tikai reklāmā.
Labākajā gadījumā šie preparāti satur vitamīnus un augu ekstraktus. Tad tiem būs neliela ķermeņa stiprinoša iedarbība, un efekts cīņā pret alkoholismu būs salīdzināms ar tradicionālo medicīnu. Sliktākajā gadījumā, iegādājoties ārpus aptieku ķēdēm, šādas zāles var būt kaitīgas veselībai.
Cik daudz palīdz pārtraukt lietot uztura bagātinātājus? Var efektīvi mazināt paģiru simptomus un vieglas alkohola intoksikācijas pazīmes
Vai pastāv kāds risks, mēģinot pārtraukt dzeršanu ar uztura bagātinātājiem?
- Var būt bīstami, ja to iegādājas ārpus lielajām aptieku ķēdēm
- Nav ticamu datu par alkoholisma ārstēšanas efektivitāti
- Tie var būt bīstami, ja tos lieto smagos saindēšanās gadījumos ar alkoholu – šajā gadījumā vienmēr ir nepieciešama narkologa līdzdalība!
Protams, alkoholisma narkotiku ārstēšana ir uzticams un efektīvs veids, kā atbrīvoties no atkarības.
Bet uztura bagātinātājiem šeit, kā likums, nav nekāda sakara.
Vienmēr jāatceras, ka jebkura medikamentoza ārstēšana būs efektīva un droša tikai ar vienu nosacījumu: tikai tad, kad ārsts izrakstīs zāles šim konkrētajam pacientam! Jums nevajadzētu pirkt zāles, kuras ārstēšanai ieteica jūsu draugs, pat ja viņa gadījumā viņš uzrādīja lielisku rezultātu. Atcerieties, ka katrs cilvēks ir atšķirīgs! Pašārstēšanās ir ne tikai neefektīva, bet arī ārkārtīgi bīstama pacientam.
Kā pārtraukt dzeršanu ar profesionālu narkologu palīdzību
No daudzajiem "vienkāršajiem" dzeršanas pārtraukšanas veidiem, kas aprakstīti populārajā literatūrā, visefektīvākā un pareizākā ir ārstēšana, iesaistot speciālistus-psihiatru-narkologu. Un nebaidieties no šīs specialitātes. Dzīvē ir situācijas, kad bez šīs specialitātes ārsta palīdzības vienkārši nevar iztikt.
Galu galā šī metode izrādās arī "vieglākā", jo stabils rezultāts tiek sasniegts daudz lielākā skaitā gadījumu, un cilvēks iegūst iespēju sākt jaunu gaišu un interesantu dzīvi, kas nav īpaši atkarīga no alkohola. ātrāk.
Acīmredzot ārsts, kurš labi pārzina problēmas specifiku, tāpat kā neviens cits, spēj sniegt izsmeļošu atbildi uz jautājumu "kā pārtraukt dzeršanu uz visiem laikiem".
Kādas ir garantijas, ka es beigšu dzert?
- Liels procents apstiprinātu rezultātu pacienta atbrīvošanai no atkarības uz ilgu laiku (no 5 gadiem un vairāk)
- Ārstēšanas metožu individuāla izvēle, ņemot vērā pacienta pašreizējo veselības stāvokli
- Tikai pārbaudītu zāļu lietošana un pastāvīga pacienta veselības uzraudzība
- Integrēta pieeja ārstēšanai, iesaistot profesionālus narkologus-psihoterapeitus, kuri var ne tikai pastāstīt pacientam, kā pārtraukt dzeršanu, bet arī pārliecināt to darīt uz visiem laikiem.
Vai var gadīties, ka pēc ārstēšanas es nepārstāšu dzert?
Nav iespējams, ja nav pacienta vēlmes, bet ārstiem ir motivācijas metodes, kas var pārliecināt pacientu uzsākt ārstēšanu.
Par šīm metodēm var uzzināt, pasūtot zvanu, rakstot mājaslapā, Skype, pierakstoties uz konsultāciju.
Kā palīdzēt pārtraukt dzeršanu klīnikā
Klīnikās augsti kvalificēti ārsti: profesionāli psihoterapeiti un narkologi ar dziļām zināšanām un lielu praktisko pieredzi ātri atradīs pareizo risinājumu, pastāstīs, kā šajā konkrētajā gadījumā pārtraukt dzeršanu, un izvēlēsies piemērotāko alkoholisma ārstēšanas metodi.
Klīnika piedāvā gan ambulatoro, gan mājas ārstēšanu, kā arī pacientu uzraudzību pie speciālistiem slimnīcā. Optimālā ārstēšanas programma katram pacientam tiek izvēlēta individuāli.
Tātad cilvēkiem, kuri nav kodēti ar īpašiem preparātiem, ir piemērota psihoterapeitiskā ārstēšana. Un veiksmīgas šūšanas gadījumā pagātnē tiek veikta atkārtota šūšana no alkoholisma ar tām pašām zālēm. Speciālisti izmanto tikai metodes, kurām ir medicīnisks pamatojums un kuru efektivitāte ir pierādīta atkārtoti. Šādas ārstēšanas metodes jo īpaši ietver kodēšanu kombinācijā ar narkotiku ārstēšanu, ko izmanto klīnikas Ultramed speciālisti.
Daudzkārt vieglāk ir pārtraukt dzeršanu klīnikas speciālistu stingrā uzraudzībā, kuri pareizi izvēlas zāles un veic īpašas procedūras, nekā patstāvīgi. Tikai klīnikā, vērīgu ārstu uzraudzībā, ir iespējams gan ātri, gan ilgstoši atbrīvoties no atkarības.
"Kā pārtraukt dzeršanu? "- grūts jautājums, bet profesionāļi zina atbildi uz to. Klīnika "Ultramed" garantē augstu ārstēšanas kvalitāti, nodrošina operatīvu atbildi uz Jūsu zvaniem un saprātīgas cenas.
Iespējams, jūs interesēs arī klausīties reālu cilvēku stāstus par to, kā jūs pats varat atmest dzeršanu, šim nolūkam esam ievietojuši jums interesantus video materiālus.
Kā pārtraukt dzeršanu - soli pa solim lietošanas instrukcija
Kā pārtraukt dzeršanu? Ikviens, kurš ir saskāries ar šo problēmu, atbildēs, ka tas ir ļoti grūti un grūti. Bet jūs varat pārtraukt dzert, kad cilvēks patiešām vēlas. Taču tuvinieku palīdzība un ietekme šeit ir ļoti svarīga. Lai palīdzētu alkoholiķim pārtraukt dzeršanu, ar mīlestību pret viņu nepietiek, jums ir jāizvēlas pareizās darbības, kuru mērķis ir atrisināt šo problēmu. Dažkārt, mēģinot "izvilkt" alkoholiķi no atkarības, tuvinieki izvēlas nepareizu veidu, kā atbrīvoties un paši kļūst līdzatkarīgi no alkohola. Palīdzība alkoholiķim pārtraukt dzeršanu, visticamāk, nedos rezultātus, lai atrisinātu ģimenes mājokļa problēmas. Risinot tik sarežģītu problēmu, svarīga ir tikai visu situācijas dalībnieku patiesa vēlme.
Visbiežāk alkoholiķu radinieki, cenšoties tikt galā ar šo problēmu, izvēlas nepareizu taktiku. Tā parasti dara alkoholiķu sievas, pildot aukles pienākumus. Pavadot neticami daudz laika un pūļu, viņi dara visu, lai viņu ģimene no malas liktos pārtikusi.
Kā uzvesties ģimenē, kurā ir cilvēks, kas cieš no alkohola atkarības?
Tiem, kam ir radinieki – alkoholiķi (neatkarīgi no tā, kas viņi ir: vīrs, sieva, tēvs, māte, dēls, meita) ir viens vispārīgs noteikums: neveic darbības, kas veicina alkohola atkarības tālāku attīstību.
Noteikums numur 1. Alkoholiķim pašam jāatrisina savas problēmas
Katram pieaugušajam ir jāatbild par savu rīcību. Ja cilvēks dzer, tad tas ir viņa lēmums. Un tāpēc viss, ko viņš dara reibumā, viņam ir "jāgrābjas". Nevienam no radiniekiem nevajag izdabāt viņa darbiem. Dažkārt, mēģinot palīdzēt alkoholiķim, tuvinieki situāciju tikai pasliktina. Alkoholiķis aizņemas naudu no draugiem un kolēģiem, lai iedzertu, un tad viņa sieva vai māte vai meita skraida un sadala visu ģimenes budžetu, cenšoties nomaksāt parādus. Lai alkoholiķis maksā pats savus parādus. Neatrisiniet viņa finansiālās problēmas.
Alkoholiķim apkārtējiem cilvēkiem ir skaidri jāapzinās, ka alkoholisms ir slimība, kas prasa sarežģītu, ilgstošu un nesāpīgu ārstēšanu. Psihologi bieži sniedz šo piemēru. Ja uz cilvēka ķermeņa veidojas abscess, tad to nav iespējams paslēpt zem apģērba. Jūs to nevarat pārklāt ar tonālo krēmu. Jūs nevarat ieliet dezodorantus, lai nebūtu smakas. Cilvēkam nav iespējams radīt komfortablus apstākļus, lai viņš mazāk kustētos un paliktu mājās un mazāk piedzīvotu sāpes no abscesa. Šīs darbības veicina strauju sepses attīstību un izraisa nāvi. Neskatoties uz sāpēm, ir nepieciešams atvērt abscesu un iziet antibiotiku ārstēšanas kursu. Un tikai pēc šādas sāpīgas ārstēšanas abscess pāries un cilvēks atveseļosies.
2. noteikums: vienmēr turiet savus solījumus vai nesoliet neko
Alkoholiķi, tāpat kā narkomāni, kas cenšas atmest dzeršanu un atbrīvoties no atkarības, ir ļoti jutīgi pret apkārtējo realitāti. Šādi cilvēki neapšaubāmi jūt, kur būs izdabāšana un kur viņus gaida kategorisks atteikums. Šādā dzīves situācijā šie cilvēki ir kā bērni. Un tāpat kā bērni, viņi ir jāuzslavē par pareizu rīcību un jāsoda par nepareizu rīcību. Šeit vislabāk darbojas "burkānu un nūju politika". Jebkurai, pat nenozīmīgai epizodei vajadzētu piesaistīt jūsu uzmanību. Svarīgi, lai soda pakāpe vienmēr atbilstu pārkāpuma pakāpei. Šajā gadījumā nav svarīgi, ar ko jums ir darīšana, ar pieaugušo onkuli vai ar jaunu vīrieti.
Ar "burkānu un nūju" palīdzību starp apgādājamiem cilvēkiem jūs varat sasniegt vispozitīvākos rezultātus.
Paskaidrosim savus vārdus ar konkrētu piemēru no dzīves. Nākamās iedzeršanas gadījumā sieva paziņo vīram, ka šķirsies no viņa. Neskatoties uz to, vīrs atkal piedzeras un "aizbrauc" uz iedzeršanas. Sievai noteikti jātur dotais vārds! Jums jāiet uz dzimtsarakstu nodaļu un jāpiesakās par šķiršanos, un jāpiespiež vīrs parakstīt, ka viņš piekrīt laulības šķiršanai. Protams, dzimtsarakstu nodaļā iesniegto iesniegumu vienmēr var atsaukt, taču nereti šādas izlēmīgas darbības liek alkoholiķim aizdomāties par sevi un savām problēmām.
Noteikums numur 3. Jums pašam vienmēr jābūt negatīvai attieksmei pret alkoholu.
Jums ir jābūt nerimstošam cilvēkam un vienmēr jāsniedz negatīvs alkohola novērtējums. Jebkura epizode, kas saistīta ar alkohola lietošanu, alkohola smaku utt. , vienmēr jāraksturo ar savu negatīvo viedokli. Netaisiet skaļu skandālu, nelauziet traukus un nedraudiet dzērājam. Jūsu uzvedība tikai pasliktinās situāciju. Alkoholiķis pēc skandāla vēl vairāk dosies pie saviem dzeršanas biedriem, lai sūdzētos par savu kuces sievu, kura viņu šķobē un neļauj viņam dzīvot, un tajā pašā laikā mazinās stresu no saziņas ar viņu. Tajā pašā laikā starp saviem dzeršanas biedriem viņš atradīs saprotošus un līdzjūtīgus klausītājus.
Alkoholiķim var arī atgādināt, ka attīstītajās Eiropas valstīs katram cilvēkam ir savs psihoterapeits vai psihologs, kuru viņš regulāri apmeklē. Šādās valstīs pašpietiekamiem cilvēkiem ir kauns, ka viņiem nav sava psihologa.
Noteikums #4
Tātad katrai sarunai ar alkoholiķi ir jābeidzas ar konkrētu pretalkohola risinājumu. Šādās sarunās ir nepieņemami apstāties pusceļā un dot viņam vēl vienu solījumu pārtraukt dzeršanu. Tā ir formāla pieeja. Dzerošs cilvēks izplata šādus solījumus pa kreisi un pa labi, ja vien tie viņu nemierina ar šādām sarunām. Tāpēc jebkurai sarunai ar alkoholiķi ir jābeidzas ar konkrētu pretalkohola pasākumu plānu. Piemēram, liec viņam apsolīt, ka, ja viņš atkal dzers, tad tu nekavējoties dosies pie psihologa vai psihoterapeita. Sagatavojieties šādai sarunai, iepriekš izlemiet ar klīniku un ārstu. Uzziniet viņu darba laiku un kontakttālruni. Saglabājiet šo informāciju "pie rokas", lai varētu rīkoties izlēmīgi un bez kavēšanās īstajā laikā. Noteikti kopā dodieties uz tikšanos pie speciālista.
Noteikums numur 5. Nedzeriet alkoholiķa klātbūtnē
Galvenais, kas jādara alkoholiķa tuviniekiem, ir neturēt mājās alkoholiskos dzērienus un nedzert pašiem.
Šādās situācijās alkoholu var glabāt mājās tikai medicīnisko dezinfekcijas līdzekļu veidā (jods, briljantzaļais un citi).
Neskatoties uz to, ka pacienti, kuri daudzus gadus nav dzeruši, var atrasties dzeršanas kompānijās un nedzert, ir vērts droši rīkoties. Jebkuri provocējoši faktori vai situācijas ir jāizslēdz.
Atcerieties, ja jūs dzerat cilvēka klātbūtnē, kurš cenšas pārtraukt dzeršanu, jūs viņam atgādināt, ka viņš ir slims un jūs esat vesels. Dažiem tas ir ļoti traumējoši psiholoģiski un aizskar viņu lepnumu. Gadījumā, ja jūs abi nelietojat alkoholu, tad jums ir kopīgas intereses un vaļasprieki. Un blakus tev cilvēks, kurš atmet dzeršanu, jutīsies pilnīgs, un viņš uz dzērājiem skatīsies kā uz slimiem cilvēkiem. Absurda un neperspektīva ir situācija, kad viens alkoholiķis mēģina palīdzēt otram alkoholiķim pārtraukt dzeršanu. Šāda moralizēšana būs nepārliecinoša un nedos rezultātus. It īpaši, ja atšķirība starp viņiem slēpjas tikai tajā, ka pirmajam alkoholiķim vēl nav tik slikti, viņam nav bijis laika zaudēt darbu un sieva vēl nav no viņa šķīrusies.
Noteikums #6
Protams, stāstīt visiem pēc kārtas, ka tuvam cilvēkam ir atkarība no alkohola, nav tā vērts. Taču arī par to nevaram klusēt. Nekad nevienu nemaldiniet. Neizliecies, ka viss ir kārtībā. Nemaldiniet savus bērnus. Bērni ir ļoti jūtīgi un paši visu saprot. Nespiediet bērnus melot par alkoholisma problēmu ģimenē. Noteikti pastāstiet par alkoholisma problēmu tiem cilvēkiem, kuri visvairāk ietekmē alkoholiķi (viņa vecāki, draugi, kaimiņi, kolēģi, priekšnieki) un lūdziet viņiem palīdzību.
Noteikums #7
Vienmēr iepriekš sagatavojies sarunai ar alkohola atkarīgo. Nepietiek pateikt viņam, ka viņš daudz dzer. Šādas runas uz viņu neatstās nekādu iespaidu un nedos vēlamo rezultātu. Saglabājiet dienasgrāmatu un pierakstiet visas dzēruma epizodes, viņa reibuma pakāpi, izdzerto daudzumu un, pats galvenais, aprakstiet viņa uzvedību šādā stāvoklī. Nebūs lieki filmēt vai fotografēt cilvēku reibuma stāvoklī. Tādējādi jūs varēsiet operēt ar apstiprinātiem faktiem. Prātīgā stāvoklī šāds video vai fotogrāfija ļoti ietekmē dzērāja pašapziņu.
Noteikums #8
Lai visa negatīvā informācija nonāktu līdz alkoholiķa izpratnei, tā viņam jāpasniedz ar radošu pieeju. Neaizklājiet sienas ar žurnālu rakstiem par alkoholisma briesmām vai plakātiem, kas aicina atmest dzeršanu un sākt piekopt veselīgu dzīvesveidu. Tas uz alkoholiķi neatstās nekādu iespaidu, ja neskaita smīnu un izsmieklu. Labāk pastāstiet viņam piemērus no reālām dzīves situācijām. Pastāstiet to neuzkrītoši, it kā nejauši. Piemēram, ka viens no jūsu kopīgajiem paziņām, lai arī vairākus gadus jaunāks par jums, nomira un pie vainas bija tieksme pēc alkohola. Šāda informācijas pasniegšana liks alkoholiķim aizdomāties par sevi.
Noteikums #9
Sāciet maigi, bet aktīvi palīdzēt alkoholiķim mainīt dzīvesveidu. Negaidiet brīdi, kad viņš pats to vēlas. Tā kā tāds brīdis var arī nepienākt. Palīdziet atkarīgajam sākt aktīvu dzīvesveidu. Apmeklējiet ar viņu kino un teātrus, satieciet draugus, apmeklējiet sporta zāles, dodieties pastaigās dabā utt. Alkoholiķis pats ir zaudējis ieradumu uz šādiem pasākumiem, bet viņš nezina, kā sākt no jauna.
Noteikums #10
Kā palīdzēt alkoholiķim pārtraukt dzeršanu? Noteikti meklējiet palīdzību pie ārstiem un psihologiem. Viņi ir profesionāļi savā jomā un katru dienu sastopas ar līdzīgiem pacientiem. Viņi var jums palīdzēt atrisināt alkoholisma problēmu un uz visiem laikiem izskaust to no jūsu ģimenes.